検索速度0.003秒
総カロリー：1360kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1407976
- 材料 (８人分)
- 苺 １パック
- 砂糖 ３０～４０ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 苺ジャム（お好みで） 大２
- レモン 小１
- ボトム用スポンジ（お好きな物） くり抜いて８個
- ボトムに打つシロップ
- ポットのお湯/砂糖 大５/大１
- 飾り用
- 苺 ８個
- 生クリーム 適量
- ムースのゼラチン
- 粉ゼラチン ８～１０ｇ
- 水 大５
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
さとう 40g
なまくりーむ 200g
いちごじゃむ 30g
れもん 5g
いちご 120g
なまくりーむ 20g
ぜらちん 10g
みず 75g
総カロリー:1360kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(51.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(69.7%) | |
たんぱく質:17g | |
| 成人男性一日必要量:60g(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(34%) | |
脂質:99.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(168.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(134.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(231.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(184.3%) | |
飽和脂肪酸:60.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(458.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(295.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(623.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(400%) | |
コレステロール:264.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(44%) | |
炭水化物:101.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(30.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(41.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(29.6%) | |
塩分:0.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:903.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(36.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(45.2%) | |
カルシウム:209.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(26.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(32.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.1%) | |
マグネシウム:65.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(24.1%) | |
リン:242.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(24.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(8.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(27%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(8.1%) | |
鉄:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:262.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(262.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(262.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:862.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(101.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(31.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(132.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(31.9%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:30.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(41.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(51.3%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:379μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(157.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(157.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(29.2%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(34%) | |