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総カロリー：6341kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1408894
- 材料 (８人分)
- 大根 １本
- 鶏肉(から揚げ用) １０個位
- 醤油 味を見ながら
- 酒 大さじ１
- みりん 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
だいこん 1000g
とりむねにく 2500g
さけ 15g
みりん 18g
総カロリー:6341.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(239.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(325.2%) | |
たんぱく質:492.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(820.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(984.6%) | |
脂質:430.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(730.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(582.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1002.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(798%) | |
飽和脂肪酸:129.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(979.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(630.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1331.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(853.9%) | |
コレステロール:2150mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(286.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(358.3%) | |
炭水化物:51.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(21.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(15.2%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:6823.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(272.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(341.2%) | |
カルシウム:316.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(39.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(48.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
マグネシウム:591mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(173.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(218.9%) | |
リン:3165.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(316.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(105.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(351.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(105.5%) | |
鉄:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(132.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(88.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23.3%) | |
亜鉛:19.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(160.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(48.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(214.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(55.1%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:133.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(133.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(133.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1800μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(211.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(276.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(66.7%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:1250μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2083.3%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:200.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1334.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1820%) | |
ビタミンＢ6:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(650%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(827.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(20.2%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:431.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(179.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(33.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(179.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(33.2%) | |
パントテン酸:25.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(506%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(506%) | |