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総カロリー：4699kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1410515
- 材料 (天板1枚分)
- ★リンゴ（なんでもいいです） 2個
- ★砂糖 大さじ3
- ★レモン汁（ポッカレモンでOK） 少々
- バター（マーガリンでもOK） 200ｇ
- 卵 3個
- 砂糖 80ｇ
- はちみつ 40ｇ
- 薄力粉 300ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ2
- 生クリーム（植物性でOK） 200ｍｌ
- （お好みで）レーズン 30～50ｇ位
- 仕上げ用 粉砂糖 少々
栄養成分として認識できた材料
りんご 600g
さとう 27g
れもんじる 5g
ばたー 200g
たまご 183g
さとう 80g
はちみつ 40g
こむぎこ 300g
べーきんぐぱうだー 8g
なまくりーむ 200g
れーずん 50g
さとう 10g
総カロリー:4699.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(177.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(241%) | |
たんぱく質:50.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(84.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(101.6%) | |
脂質:273.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(464.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(370%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(636.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(507%) | |
飽和脂肪酸:161.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1221.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(785.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1659.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1064.5%) | |
コレステロール:1313.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(175.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(218.9%) | |
炭水化物:500.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(151%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(107.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(205.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(146.6%) | |
塩分:6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(80%) | |
カリウム:2033.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(81.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(101.7%) | |
カルシウム:540.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(67.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(83.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.5%) | |
マグネシウム:96.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(28.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(35.9%) | |
リン:1014mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(101.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.8%) | |
鉄:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:24.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(24.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(24.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2044.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(240.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(314.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(75.7%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:82.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(109.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(137%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:125.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(52.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(52.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.6%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(96%) | |