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総カロリー：4265kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1411691
- 材料 (約１８ｃｍタルト１台分)
- （タルト生地）
- バター ６５ｇ
- 塩 ひとつまみ
- グラニュー糖 ５０ｇ
- 卵黄 １個
- 薄力粉 １２０ｇ
- アーモンドプードル １５ｇ
- （中に敷くチョコレート生地）
- 粉を使わないしっとりチョコ生地、あきとママさんの「リッチな生チョコケーキ」レシピID：1022341を使わせていただきました。
- バター ６０ｇ
- 卵 ３個
- グラニュー糖 ６０ｇ
- ココアパウダー ３０ｇ
- チョコレート １００ｇ
- ラム酒/ブランデー 小さじ１
- （ピーナツバタークリーム ※多めの分量なので余ります）
- ピーナツバター（アメリカ版の甘くないもの。甘いピーナツバターの場合は砂糖量を調整してください） １００ｇ
- 生クリーム １６０ｃｃ
- グラニュー糖 ４０ｇ
- クリームチーズ １１５ｇ
- 粉砂糖 ５０ｇ
- バニラエッセンス 適量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 65g
しお 0.2g
さとう 50g
らんおう 18g
こむぎこ 120g
あーもんど 15g
ばたー 60g
たまご 183g
さとう 60g
ここあ 30g
ちょこれーと 100g
なまくりーむ 160g
さとう 40g
くりーむちーず 115g
さとう 50g
ばにらえっせんす 0.2g
総カロリー:4265.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(161%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(218.7%) | |
たんぱく質:60.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(120.6%) | |
脂質:284g | |
| 成人男性一日必要量:59g(481.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(383.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(660.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(525.9%) | |
飽和脂肪酸:161.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1217.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(783%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1654.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1061.2%) | |
コレステロール:1493mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(199.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(248.8%) | |
炭水化物:369.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(111.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(79.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(151.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(108.2%) | |
塩分:4.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:2005.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(80.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(100.3%) | |
カルシウム:647.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(99.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.2%) | |
マグネシウム:304.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(89.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(112.7%) | |
リン:1176.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(117.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(130.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.2%) | |
鉄:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(175.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(117.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.8%) | |
亜鉛:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(72.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.9%) | |
銅:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1935.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(227.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(71.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(297.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(71.7%) | |
ビタミンＤ:6.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(120%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(120%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.2%) | |
ビタミンＫ:91.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(122%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(152.5%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:152.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(63.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(63.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
パントテン酸:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(128%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(128%) | |