home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.05秒
総カロリー:2585kcal

極上チョコケーキ* by まりも1016

引用元:http://cookpad.com/recipe/594246
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばたー 120g
さとう 60g
らんおう 54g
らむしゅ 20g
あーもんど 25g
こむぎこ 120g
ここあ 40g
らんぱく 108g
さとう 60g
ちょこれーと 40g

総重量:647g


水分:174.9g


総カロリー:2585.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(97.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(132.6%)
 

たんぱく質:45.4g

 
成人男性一日必要量:60g(75.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(90.8%)
 

脂質:153.2g

 
成人男性一日必要量:59g(259.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(207%)
 
成人女性一日必要量:43g(356.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(283.7%)
 

飽和脂肪酸:79.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(603%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(387.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(819.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(525.7%)
 

コレステロール:1017.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(135.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(169.5%)
 

炭水化物:255.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(77%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(55%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(104.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(74.7%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:1866.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(74.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(93.3%)
 

カルシウム:343.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(52.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.9%)
 

マグネシウム:318.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(93.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(117.9%)
 

リン:906.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(90.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(30.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(100.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(30.2%)
 

鉄:11.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(168.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(112.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(29.5%)
 

亜鉛:7.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(60%)
 
成人男性一日限度量:40mg(18%)
 
成人女性一日必要量:9mg(80%)
 
成人女性一日限度量:35mg(20.6%)
 

銅:2.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(23%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(23%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):899.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(105.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(138.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(33.3%)
 

ビタミンD:4.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.6%)
 

ビタミンK:46.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(61.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(77.2%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:3.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(29.1%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:121.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(50.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(50.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.4%)
 

パントテン酸:4.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(88%)
 
成人女性一日必要量:5mg(88%)