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総カロリー:1753kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1415864
- 材料 (18cmスクエア型)
- 強力粉(国産) 335g(100%)
- 黒糖 54g(16%)
- 塩 5g(1.5%)
- 水 190g(57%)
- ホシノ酵母 27g(8%)
- バター 27g(8%)
- レーズン 87g(26%)
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 335g
くろざとう 54g
しお 5g
みず 190g
ばたー 27g
れーずん 87g
総カロリー:1753kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(66.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(89.9%) | |
たんぱく質:46.3g | |
成人男性一日必要量:60g(77.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(92.6%) | |
脂質:31.8g | |
成人男性一日必要量:59g(53.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(43%) | |
成人女性一日必要量:43g(74%) | |
成人女性一日限度量:54g(58.9%) | |
飽和脂肪酸:15.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(116.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(74.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(157.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(101.3%) | |
コレステロール:56.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(9.5%) | |
炭水化物:347.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(104.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(74.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(142.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(101.7%) | |
塩分:5.4g | |
成人男性一日限度量:9g(60%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(72%) | |
カリウム:2358.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(94.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(117.9%) | |
カルシウム:280.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(35%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(43.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.2%) | |
マグネシウム:516.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(152%) | |
成人女性一日必要量:270mg(191.4%) | |
リン:1137.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(113.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(37.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(126.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(37.9%) | |
鉄:15mg | |
成人男性一日必要量:7mg(214.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(30%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(37.5%) | |
亜鉛:10.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(88.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(117.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(30.3%) | |
銅:1.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):138.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(16.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(21.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.1%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:4.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(6.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(7.7%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:20mg | |
成人男性一日必要量:15mg(133.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(181.8%) | |
ビタミンB6:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.8%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:174μg | |
成人男性一日必要量:240μg(72.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(72.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.4%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
成人女性一日必要量:5mg(104%) | |