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総カロリー：4123kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/144170
- 材料 (Mediumサイズ２４個 Ｌサイズで１８個一度に作れます。)
- マスカルポーネ 250ｇ
- ヨーグルト 250ｇ
- ブラウンシュガー 400ｇ
- 卵 Ｍサイズ4個
- ブルーコーンミール 200ｇ
- 薄力粉 350ｇ
- ベーキングパウダー 大さじ山盛り１
- バナナ 完熟１～２本
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
よーぐると 250g
くろざとう 400g
たまご 244g
こむぎこ 350g
べーきんぐぱうだー 14.4g
ばなな 130g
総カロリー:4122.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(155.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(211.4%) | |
たんぱく質:90.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(151.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(181.4%) | |
脂質:117.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(199.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(158.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(273.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(217.8%) | |
飽和脂肪酸:62.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(471.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(303.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(641%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(411.2%) | |
コレステロール:1148.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(153.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(191.4%) | |
炭水化物:664.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(200.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(143.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(272.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(194.8%) | |
塩分:5.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(76%) | |
カリウム:6532mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(261.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(326.6%) | |
カルシウム:1971.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(246.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(303.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(85.7%) | |
マグネシウム:263.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(77.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(97.7%) | |
リン:1758.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(175.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(58.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(195.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(58.6%) | |
鉄:25.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(358.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(50.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(239%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(62.8%) | |
亜鉛:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(72.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.9%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1022.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(120.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(157.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.9%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:59.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(99.2%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(62.7%) | |
ビタミンＢ6:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:236μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(98.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(98.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
パントテン酸:13mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(260%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(260%) | |