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総カロリー：2472kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/144722
- 材料 (21cmシフォンケーキ型1個)
- 強力粉 250g
- バナナ 1本（90g）
- 卵 １/２個
- 塩 小さじ１/３
- スキムミルク スティック1本分
- メープルシロップ 大匙２
- インスタントドライイースト 7g
- スライスアーモンド 適宜
- バター 30g
- ショートニング 30g
- 水 80cc
- バター（フィリング用） 30g
- 砂糖（同） 30g
- バナナ（同） 1本
- アーモンドパウダー（同） 60g
- 薄力粉（同） 適宜
- 卵（同） 1/2個
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
ばなな 90g
たまご 30.5g
しお 1.6666666666667g
めーぷるしろっぷ 42g
どらいいーすと 7g
あーもんど 10g
ばたー 30g
しょーとにんぐ 30g
みず 80g
ばたー 30g
さとう 30g
ばなな 130g
あーもんど 60g
こむぎこ 20g
たまご 30.5g
総カロリー:2472.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(93.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(126.8%) | |
たんぱく質:57.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(95.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(114.8%) | |
脂質:130.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(220.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(175.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(302.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(241.1%) | |
飽和脂肪酸:46.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(348.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(224.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(473.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(303.9%) | |
コレステロール:345mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(46%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(57.5%) | |
炭水化物:290.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(87.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(119%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(85%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:2159.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(86.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(108%) | |
カルシウム:308mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(38.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(47.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.4%) | |
マグネシウム:633.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(186.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(234.7%) | |
リン:1336.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(133.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(148.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.5%) | |
鉄:13.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(194.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(129.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(34%) | |
亜鉛:12.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(101.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(30.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(135.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(34.9%) | |
銅:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンＣ:21.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(21.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:391.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(46%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(60.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(14.5%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:18.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(24.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(31.2%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:19.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(129.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(176.4%) | |
ビタミンＢ6:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.3%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:488.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(203.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(37.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(203.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(37.6%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(112%) | |