検索速度0.002秒
総カロリー:1567kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/150013
- 材料 (長さ18×幅9.5×高さ8㎝のパウンド型1個分)
- <プディング>
- ココナッツパウダー 1袋(約60g)
- 薄力粉 大さじ4
- 砂糖 70g
- 食パン(6枚切り用) 2枚
- 牛乳 2C
- バター 40g
- 卵 3個
- ラム酒(お好みで) 大さじ1
- バニラエッセンス 適宜
- <カラメル>
- 砂糖 50g
- 水 大さじ1
- お湯 25cc
- レーズン+お湯又は牛乳 大さじ2+大さじ1
- バター(型用) 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 36g
さとう 70g
しょくぱん 125g
ばたー 40g
たまご 183g
らむしゅ 15g
ばにらえっせんす 0.1g
さとう 50g
みず 15g
みず 25g
ばたー 10g
総カロリー:1566.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(59.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(80.4%) | |
たんぱく質:33.9g | |
成人男性一日必要量:60g(56.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(67.8%) | |
脂質:62.6g | |
成人男性一日必要量:59g(106.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(84.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(145.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(115.9%) | |
飽和脂肪酸:31.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(237.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(152.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(323.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(207.2%) | |
コレステロール:758.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(101.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(126.4%) | |
炭水化物:205.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(62%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(44.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(84.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(60.2%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:383.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(19.2%) | |
カルシウム:132.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(16.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(20.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
マグネシウム:47.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.6%) | |
リン:416.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(41.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(46.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.9%) | |
鉄:3.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:3.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):488.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(57.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(18.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(75.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(18.1%) | |
ビタミンD:3.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンK:28.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(47.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:110.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(45.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(45.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.5%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |