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総カロリー：331kcal

レモンピール by mai-mai

引用元：http://cookpad.com/recipe/255124

材料 (レモン2個分)
レモンの皮 2個分
グラニュー糖 80g

栄養成分として認識できた材料
れもんのかわ 40g
さとう 80g

総重量:120g

水分:34.1g

総カロリー:330.8kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(12.5%)
成人女性一日必要量:1950kcal(17%)

たんぱく質:0.5g
成人男性一日必要量:60g(0.8%)
成人女性一日必要量:50g(1%)

脂質:0.2g
成人男性一日必要量:59g(0.3%)
成人男性一日限度量:74g(0.3%)
成人女性一日必要量:43g(0.5%)
成人女性一日限度量:54g(0.4%)

飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:85g
成人男性一日必要量:331.3g(25.7%)
成人男性一日限度量:463.8g(18.3%)
成人女性一日必要量:243.8g(34.9%)
成人女性一日限度量:341.3g(24.9%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:57.6mg
成人男性一日必要量:2500mg(2.3%)
成人女性一日必要量:2000mg(2.9%)

カルシウム:17.2mg
成人男性一日必要量:800mg(2.2%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.7%)
成人女性一日必要量:650mg(2.6%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.7%)

マグネシウム:6mg
成人男性一日必要量:340mg(1.8%)
成人女性一日必要量:270mg(2.2%)

リン:3.6mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.4%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.1%)
成人女性一日必要量:900mg(0.4%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.1%)

鉄:0.1mg
成人男性一日必要量:7mg(1.4%)
成人男性一日限度量:50mg(0.2%)
成人女性一日必要量:10.5mg(1%)
成人女性一日限度量:40mg(0.3%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:60mg
成人男性一日必要量:100mg(60%)
成人女性一日必要量:100mg(60%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:8μg
成人男性一日必要量:850μg(0.9%)
成人男性一日限度量:2700μg(0.3%)
成人女性一日必要量:650μg(1.2%)
成人女性一日限度量:2700μg(0.3%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:0μg
成人男性一日必要量:75μg(0%)
成人女性一日必要量:60μg(0%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0.2mg
成人男性一日必要量:15mg(1.3%)
成人女性一日必要量:11mg(1.8%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:8.4μg
成人男性一日必要量:240μg(3.5%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.6%)
成人女性一日必要量:240μg(3.5%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.6%)

パントテン酸:0.4mg
成人男性一日必要量:5mg(8%)
成人女性一日必要量:5mg(8%)