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総カロリー：1936kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/153062
- 材料 (4～6人分)
- パプリカ（赤） 大2個
- にんじん 1本
- 牛乳 200cc
- 生クリーム 30cc
- 水 適宜
- 砂糖 大さじ1
- 塩 小さじ1/2
- コショウ 少々
- イタリアンパセリ 適宜
栄養成分として認識できた材料
ぱぷりか 400g
にんじん 150g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 30g
さとう 9g
しお 2.5g
こしょう 0.2g
総カロリー:1935.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(73%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(99.3%) | |
たんぱく質:71.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(119%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(142.8%) | |
脂質:69.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(117.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(93.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(160.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(128.1%) | |
飽和脂肪酸:13.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(104.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(67.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(142.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(91.4%) | |
コレステロール:64.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(8.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(10.8%) | |
炭水化物:257.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(105.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(75.4%) | |
塩分:3.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(40%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:11598.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(463.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(579.9%) | |
カルシウム:1005mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(125.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(154.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(43.7%) | |
マグネシウム:921.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(271.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(341.4%) | |
リン:1554.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(155.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(51.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(172.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(51.8%) | |
鉄:84.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1211.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(169.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(807.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(212%) | |
亜鉛:42.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(354.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(472.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(121.4%) | |
銅:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(488.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(628.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(44%) | |
ビタミンＣ:8.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3314μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(389.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(122.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(509.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(122.7%) | |
ビタミンＤ:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンＫ:13.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(17.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(22.3%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(475%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(633.3%) | |
ナイアシン:51.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(342%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(466.4%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:52.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(22%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(22%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.1%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(38%) | |