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総カロリー：2860kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/255193
- 材料 (18㎝型 1台分)
- 【スポンジ生地】
- 薄力粉(特宝笠使用) 60g
- コーンスターチ 15g
- 砂糖 95g
- 卵 3個
- ホワイトチョコレート 20g
- バター 25g
- 生クリーム 少々
- 【チョコレートクリーム】
- ホワイトチョコレート 60g
- 生クリーム 250cc
- 練乳 大さじ 1
- 【シロップ】
- 砂糖 大さじ 2
- 水 大さじ 2と1/2
- 好みのリキュール 大さじ 1/2
- 【飾りつけ】
- いちご・オレンジなど 適量
- アンズジャム 適量
- グラサージュ 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 60g
こーんすたーち 15g
さとう 95g
たまご 183g
ほわいとちょこ 20g
ばたー 25g
なまくりーむ 0.5g
ほわいとちょこ 60g
なまくりーむ 250g
れんにゅう 15g
さとう 18g
みず 37.5g
あんずじゃむ 10g
いちご 300g
総カロリー:2859.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(107.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(146.7%) | |
たんぱく質:38.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(77.4%) | |
脂質:183.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(310.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(247.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(426.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(339.4%) | |
飽和脂肪酸:105.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(797%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(512.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1083.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(694.7%) | |
コレステロール:1026.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(136.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(171.2%) | |
炭水化物:259.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(78.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(106.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(76%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:1323.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(53%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(66.2%) | |
カルシウム:544.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(83.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.7%) | |
マグネシウム:97mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(28.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(35.9%) | |
リン:748.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(74.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(83.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25%) | |
鉄:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:182.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1393.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(163.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.6%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:67.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(89.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(112%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:343.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(143.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(143.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.4%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |