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総カロリー：2396kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/162676
- 材料 (21ｃｍタルト型)
- いちご １－２パック
- イチゴジャム 適量
- たると生地
- バター 150ｇ
- 薄力粉 90ｇ
- 溶き卵 おおさじ1
- 砂糖 40ｇ
- バニラエッセンス 少々
- カスタードクリーム
- 卵黄 １個
- 牛乳 125ｍｌ
- 砂糖 30ｇ
- 薄力粉 15ｇ
- グランマニエ おおさじ１
- 生クリーム 70ｍｌ
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
いちごじゃむ 10g
ばたー 150g
こむぎこ 90g
たまご 18g
さとう 40g
ばにらえっせんす 0.5g
らんおう 18g
ぎゅうにゅう 150g
さとう 30g
こむぎこ 15g
なまくりーむ 70g
総カロリー:2395.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(90.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(122.9%) | |
たんぱく質:23.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(38.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(46.4%) | |
脂質:168.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(285.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(227.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(391.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(311.9%) | |
飽和脂肪酸:101g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(762.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(490.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1035.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(664.5%) | |
コレステロール:733.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(122.2%) | |
炭水化物:190.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(78%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.7%) | |
塩分:3.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(34.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(41.3%) | |
カリウム:992.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.6%) | |
カルシウム:340mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(52.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.8%) | |
マグネシウム:76.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(28.2%) | |
リン:493.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(49.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(16.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(54.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(16.4%) | |
鉄:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(44.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(7.8%) | |
亜鉛:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(23.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:184.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(184.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(184.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1207.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(142%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44.7%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:47.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(79.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:315.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(131.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(131.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.3%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |