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総カロリー：4985kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/612406
- 材料 (いっぱ～い)
- 鶏肉（むね・モモ合わせて） １．５ｋｇ
- 濃い口しょうゆ ３００ｃｃ
- 卵 2個
- こしょう・揚げ油・片栗粉 各適量
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 1500g
しょうゆ 360g
たまご 122g
さらだあぶら 99.1g
総カロリー:4984.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(188.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(255.6%) | |
たんぱく質:333g | |
| 成人男性一日必要量:60g(555%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(666%) | |
脂質:367.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(623.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(497%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(855.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(681.1%) | |
飽和脂肪酸:87.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(662.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(426.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(900.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(577.6%) | |
コレステロール:1727.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(230.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(287.9%) | |
炭水化物:36.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(11.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(15.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10.8%) | |
塩分:54.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(601.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(721.3%) | |
カリウム:4388.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(175.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(219.4%) | |
カルシウム:217.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(33.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
マグネシウム:545.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(160.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(202%) | |
リン:2562.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(256.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(85.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(284.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(85.4%) | |
鉄:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(178.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(119%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31.3%) | |
亜鉛:15.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(125.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(167.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(43.1%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1235.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(145.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(190.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.8%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:882.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1176.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1470.7%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:123.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(822%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1120.9%) | |
ビタミンＢ6:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(421.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(536.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(13.1%) | |
ビタミンＢ12:5.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(241.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(241.7%) | |
葉酸:238.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(99.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(99.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
パントテン酸:17.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(356%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(356%) | |