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総カロリー:889kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/163529
- 材料 (5人分)
- 牛乳 125cc
- 生クリーム 125cc
- ココナッツピューレ 125cc
- グラニュー糖 25g
- 板ゼラチン 7g
- マリブリキュール 少々
- フランボワーズピューレ 63g
- キルシュ酒 少々
- 粉糖 7g
- イチゴ 適量
- ブルーベリー 適量
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 150g
なまくりーむ 125g
さとう 25g
ぜらちん 7g
さとう 7g
いちご 300g
総カロリー:888.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(33.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(45.6%) | |
たんぱく質:16.2g | |
成人男性一日必要量:60g(27%) | |
成人女性一日必要量:50g(32.4%) | |
脂質:62.3g | |
成人男性一日必要量:59g(105.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(84.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(144.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(115.4%) | |
飽和脂肪酸:38g | |
成人男性一日必要量:13.25g(286.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(184.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(389.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(250%) | |
コレステロール:168.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(22.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(28%) | |
炭水化物:67.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(20.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(27.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(19.9%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:826mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(33%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(41.3%) | |
カルシウム:291.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(44.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
マグネシウム:58.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(17.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(21.6%) | |
リン:293.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(29.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(32.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.8%) | |
鉄:1.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(15.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(10.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.8%) | |
亜鉛:1.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:183.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(183.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(183.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):547.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(64.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(84.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.3%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:20.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34.2%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:272.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(113.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(113.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.9%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |