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総カロリー：1544411kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/166519
- 材料 (2人分)
- 豚バラ肉 400kg
- 卵 4個
- チューブ入り生姜 3cm
- めんつゆ 100cc
- お水 500cc
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 400000g
たまご 244g
めんつゆ 100g
みず 500g
総カロリー:1544410kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(58279.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(79200.5%) | |
たんぱく質:56830g | |
| 成人男性一日必要量:60g(94716.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(113660%) | |
脂質:138421g | |
| 成人男性一日必要量:59g(234611.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(187055.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(321909.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(256335.2%) | |
飽和脂肪酸:51805.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(390987.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(251485%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(531342.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(340828.3%) | |
コレステロール:280871mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(37449.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(46811.8%) | |
炭水化物:420.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(127%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(90.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(172.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(123.2%) | |
塩分:410.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(4563.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(5476%) | |
カリウム:1000490mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(40019.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(50024.5%) | |
カルシウム:12121.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1515.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(527%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(1864.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(527%) | |
マグネシウム:60057.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17664.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(22243.6%) | |
リン:560458mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(56045.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18681.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(62273.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18681.9%) | |
鉄:2404.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(34350%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4809%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(22900%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6011.3%) | |
亜鉛:7203.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(60025.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18007.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(80034.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20580.3%) | |
銅:200.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2002%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28600%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2002%) | |
ビタミンＣ:8000mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8000%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8000%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:40311.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(4742.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(1493%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(6201.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(1493%) | |
ビタミンＤ:1603.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29158.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3207.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29158.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3207.4%) | |
ビタミンＫ:16027μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(21369.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(26711.7%) | |
ビタミンＢ1:2160.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(154300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(196381.8%) | |
ビタミンＢ2:521mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(32562.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(43416.7%) | |
ナイアシン:18401.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(122677.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(167287.3%) | |
ビタミンＢ6:840.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(60014.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1527.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(76381.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1867.1%) | |
ビタミンＢ12:1602.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66754.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66754.2%) | |
葉酸:8098.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(3374.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(622.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(3374.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(622.9%) | |
パントテン酸:3163.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(63264%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(63264%) | |