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総カロリー：3096kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/169481
- 材料 (１０人分)
- *チョコレートのスポンジ
- 卵黄 １００ｇ
- 全卵 ２６０ｇ
- グラニュー糖 ２００ｇ
- 卵白 １５０ｇ
- グラニュー糖 ６０ｇ
- 薄力粉 ６５ｇ
- ココアパウダー ６０ｇ
- *チョコレートムース
- 生クリーム ２００ｍｌ
- スイートチョコレート ８０ｇ
- *飾り
- スイートチョコレート 適宜
- 紛糖 適宜
- 洋生チョコレート 適宜
栄養成分として認識できた材料
らんおう 100g
たまご 260g
さとう 200g
らんぱく 150g
さとう 60g
こむぎこ 65g
ここあ 60g
なまくりーむ 200g
さとう 10g
総カロリー:3095.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(116.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(158.8%) | |
たんぱく質:79.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(132.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(159.4%) | |
脂質:160.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(271.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(216.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(372.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(296.9%) | |
飽和脂肪酸:78.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(591.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(380.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(804.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(515.8%) | |
コレステロール:2570.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(342.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(428.4%) | |
炭水化物:350.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(143.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(102.6%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:2507.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(100.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(125.4%) | |
カルシウム:493.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(75.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.5%) | |
マグネシウム:332.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(97.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(123.2%) | |
リン:1525.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(152.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(169.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.9%) | |
鉄:19mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(271.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(181%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(47.5%) | |
亜鉛:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(99.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(132.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(34%) | |
銅:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1593.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(187.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(59%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(245.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(59%) | |
ビタミンＤ:10.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(198.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(198.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(21.8%) | |
ビタミンＫ:99.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(132.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(165.7%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(225%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(225%) | |
葉酸:259.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(108.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(108.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20%) | |
パントテン酸:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(178%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(178%) | |