スクリプト速度測定不能
総カロリー:1892kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/170426
- 材料 (4人分)
- ☆豚ひき肉 450g
- ☆リーク(ねぎ) 1本
- ☆しょうが 1個
- ☆卵 1個
- ☆コーンフラワー(片栗粉) 大さじ3
- ☆辛口白ワイン(酒) 大さじ3
- ☆醤油 大さじ3
- ☆ごま油 大さじ3
- ☆塩 小さじ2
- ☆コショウ 少々
- オイスターマッシュルーム(ひらたけ) 1パック
- ラディッシュ(大根) 1パック
- ラディッシュの葉(小松菜) 1パック
- 辛口白ワイン(酒) 50cc
- 醤油 大さじ1
- 塩 小さじ半分
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 450g
ねぎ 90g
しょうが 72g
たまご 61g
かたくりこ 27g
さけ 45g
しょうゆ 54g
ごまあぶら 40.5g
しお 10g
こしょう 0.2g
らでぃっしゅ 100g
こまつな 300g
さけ 50g
しょうゆ 18g
しお 2.5g
総カロリー:1892.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(71.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(97%) | |
たんぱく質:102.7g | |
成人男性一日必要量:60g(171.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(205.4%) | |
脂質:114.6g | |
成人男性一日必要量:59g(194.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(154.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(266.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(212.2%) | |
飽和脂肪酸:33.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(251.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(161.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(341.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(219.1%) | |
コレステロール:560.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(74.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(93.5%) | |
炭水化物:91.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(27.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(19.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(37.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(26.8%) | |
塩分:23.2g | |
成人男性一日限度量:9g(257.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(309.3%) | |
カリウム:3481mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(139.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(174.1%) | |
カルシウム:560.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(70.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(86.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(24.4%) | |
マグネシウム:213.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(62.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(79%) | |
リン:1176.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(117.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(39.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(130.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(39.2%) | |
鉄:15.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(217.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(30.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(144.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(38%) | |
亜鉛:13.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(114.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(34.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(152.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(39.1%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:125.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(125.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(125.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):795.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(93.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(122.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.5%) | |
ビタミンD:3.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンK:584.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(779.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(974.7%) | |
ビタミンB1:3.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:29.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(196.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(268.2%) | |
ビタミンB6:2.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンB12:2.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:411.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(171.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(31.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(171.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(31.6%) | |
パントテン酸:8.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(164%) | |
成人女性一日必要量:5mg(164%) | |