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総カロリー:1485kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/171441
- 材料 (18cm丸型1個分)
- ~あんず畑のロールパンの作り方~
- 強力粉 210g
- ドライイースト 4g
- グラニュー糖 15g
- バター 15g
- 塩 4g
- 卵 M2/3個
- 牛乳 110cc
- ※スキムミルク15g+水100ccでも可
- ▼フィリング・香味たっぷりのあんず
- あんずドライフルーツ(ラム酒漬け) 60g
- グラニュー糖 15g
- オリゴ糖or三温糖 15g
- ▼アイシング(orフォンダン)
- 粉糖 75g
- 卵白 1個分
- 水 5cc
- ▼焼き型
- 直径18cmの耐熱丸型 1個
- サラダ油 適宜
- ハケ 1本
- ▼ドリュール
- 溶き卵 M1/3個
- 塩 微量
- 水 15cc
- ▼献立のヒント
- コーヒー&紅茶
- 緑茶ミルクティー ID:168535
- ポタージュスープ
- 豚Qサラダ☆マヨ醤油 ID:168380
- 完熟トマトのディップ ID:166570
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 210g
どらいいーすと 4g
さとう 15g
ばたー 15g
しお 4g
たまご 40.666666666667g
ぎゅうにゅう 132g
さとう 15g
おりごとう 15g
さとう 75g
らんぱく 36g
みず 5g
さらだあぶら 6g
たまご 20.333333333333g
みず 15g
総カロリー:1485.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(56%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(76.2%) | |
たんぱく質:43g | |
成人男性一日必要量:60g(71.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(86%) | |
脂質:34.9g | |
成人男性一日必要量:59g(59.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(47.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(81.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(64.6%) | |
飽和脂肪酸:13.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(103.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(66.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(140.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(90.1%) | |
コレステロール:265.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.3%) | |
炭水化物:263.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(79.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(108%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(77.1%) | |
塩分:4.7g | |
成人男性一日限度量:9g(52.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(62.7%) | |
カリウム:1120mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(44.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(56%) | |
カルシウム:245.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(30.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(37.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.7%) | |
マグネシウム:326.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(96%) | |
成人女性一日必要量:270mg(120.9%) | |
リン:907.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(90.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(30.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(100.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(30.2%) | |
鉄:8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(114.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(76.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20%) | |
亜鉛:7.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(65.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(87.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22.6%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:1.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):204.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:19.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(26%) | |
成人女性一日必要量:60μg(32.5%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:13.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(87.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(119.1%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:281.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(117.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(21.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(117.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(21.7%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |