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総カロリー:3509kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/175113
- 材料 (2人分)
- ポップコーン 20cup
- マーガリン 1cup
- ブラウンシュガー 2cups
- コーンシロップ(White) 1/2cup
- 塩 1tsp
- ベイキングソーダ 1/2tsp
- バニラ 1tsp
- ピーナッツ 1cup
- ピーカン 1cup
- アーモンド 1cup
栄養成分として認識できた材料
まーがりん 200g
しお 5g
ばにらえっせんす 5g
ぴーなっつ 200g
あーもんど 200g
総カロリー:3509kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(132.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(179.9%) | |
たんぱく質:73.6g | |
成人男性一日必要量:60g(122.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(147.2%) | |
脂質:338.1g | |
成人男性一日必要量:59g(573.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(456.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(786.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(626.1%) | |
飽和脂肪酸:66g | |
成人男性一日必要量:13.25g(498.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(320.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(676.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(434.2%) | |
コレステロール:10mg | |
成人男性一日限度量:750mg(1.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.7%) | |
炭水化物:68.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(20.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(28%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(20%) | |
塩分:7.2g | |
成人男性一日限度量:9g(80%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(96%) | |
カリウム:2638mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(105.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(131.9%) | |
カルシウム:560.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(70.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(86.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(24.4%) | |
マグネシウム:865.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(254.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(320.6%) | |
リン:1566mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(156.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(52.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(174%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(52.2%) | |
鉄:11.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(165.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(110.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(29%) | |
亜鉛:11.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(95%) | |
成人男性一日限度量:40mg(28.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(126.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(32.6%) | |
銅:3.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(388.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(35%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(500%) | |
成人女性一日限度量:10mg(35%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):51.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(7.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(1.9%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:106μg | |
成人男性一日必要量:75μg(141.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(176.7%) | |
ビタミンB1:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンB2:2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:30.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(205.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(280%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:232.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(96.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(96.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17.9%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
成人女性一日必要量:5mg(98%) | |