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総カロリー:2489kcal

ルバーブシナモンケーキ by 勇気凛りん

引用元:http://cookpad.com/recipe/255778
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 110g
くろざとう 50g
さとう 40g
たまご 183g
なまくりーむ 50g
こむぎこ 80g
あーもんど 80g
べーきんぐぱうだー 4g
ばにらえっせんす 0.5g
しなもん 10.8g
さとう 18g

総重量:626.3g


水分:180.5g


総カロリー:2488.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(93.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(127.6%)
 

たんぱく質:43.3g

 
成人男性一日必要量:60g(72.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(86.6%)
 

脂質:172.8g

 
成人男性一日必要量:59g(292.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(233.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(401.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(320%)
 

飽和脂肪酸:77.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(583.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(375.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(792.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(508.6%)
 

コレステロール:944.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(125.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(157.4%)
 

炭水化物:190.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(57.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(41.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(78.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(55.9%)
 

塩分:3.5g

 
成人男性一日限度量:9g(38.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%)
 

カリウム:1751.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(70.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(87.6%)
 

カルシウム:674.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(84.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(29.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(103.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(29.3%)
 

マグネシウム:303.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(89.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(112.5%)
 

リン:946.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(94.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(31.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(105.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(31.5%)
 

鉄:10.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(147.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(20.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(98.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(25.8%)
 

亜鉛:6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(50%)
 
成人男性一日限度量:40mg(15%)
 
成人女性一日必要量:9mg(66.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(17.1%)
 

銅:1.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(15%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(15%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):990.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(116.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(152.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.7%)
 

ビタミンD:3.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.4%)
 

ビタミンK:45.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(61.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(76.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%)
 

ナイアシン:4.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(37.3%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:1.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 

葉酸:129.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(54%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10%)
 
成人女性一日必要量:240μg(54%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10%)
 

パントテン酸:4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(80%)
 
成人女性一日必要量:5mg(80%)