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総カロリー：3652kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/175804
- 材料 (4～5人分)
- 豚肉（もも塊） 5～600g
- 牛乳 １．５リットル
- サルビア 適量
- ローズマリー 適量
- タイム 適量
- オリーブオイル 適量
- じゃがいも 6個
- パルミジャーノチーズ 40g
- 牛乳 200cc
- バター 20g
- 卵黄 2個分
- 塩、こしょう 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 600g
ぎゅうにゅう 1800g
おりーぶおいる 5g
じゃがいも 1080g
ぎゅうにゅう 240g
ばたー 20g
らんおう 36g
しおこしょう 2g
総カロリー:3651.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(137.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(187.3%) | |
たんぱく質:215.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(359.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(431%) | |
脂質:183.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(310.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(247.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(426%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(339.3%) | |
飽和脂肪酸:90.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(680%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(437.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(924.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(592.8%) | |
コレステロール:1156.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(154.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(192.8%) | |
炭水化物:270.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(58.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(111.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(79.4%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:9125.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(365%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(456.3%) | |
カルシウム:2361.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(295.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(102.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(363.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(102.7%) | |
マグネシウム:548.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(161.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(203.2%) | |
リン:3694.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(369.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(123.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(410.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(123.1%) | |
鉄:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(112.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.8%) | |
亜鉛:22.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(186.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(56%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(248.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(64%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:366.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(366.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(366.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1080.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(127.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(166.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(40%) | |
ビタミンＤ:9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(163.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(18%) | |
ビタミンＫ:72.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(96.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(121.2%) | |
ビタミンＢ1:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(450%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(572.7%) | |
ビタミンＢ2:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(281.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(375%) | |
ナイアシン:62.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(418%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(570%) | |
ビタミンＢ6:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(328.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(418.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(10.2%) | |
ビタミンＢ12:9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(375%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(375%) | |
葉酸:362.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(151%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(151%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27.9%) | |
パントテン酸:23.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(474%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(474%) | |