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総カロリー：3933kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/176808
- 材料 (1ホール分)
- 《スポンジケーキ》
- 小麦粉 90ぐらむ
- グラニュー糖 90ぐらむ
- 卵 3こ
- 溶かしバター 30ぐらむ
- 《カスタードクリーム》
- 牛乳 100㏄
- 生クリーム 100㏄
- 小麦粉 20ぐらむ
- グラニュー糖 30ぐらむ
- 卵黄 2こ
- 溶かしバター おおさじ1ぱい
- バニラエッセンス てきりょう
- 《モカクリーム》
- 生クリーム 100㏄
- グラニュー糖 15ぐらむ
- インスタントコーヒー こさじ1ぱい
- 湯 しょうりょう
- 《マロンクリーム》
- マロンクリーム 200ぐらむ
- 溶かしバター 20ぐらむ
- 生クリーム 80㏄
- 《シロップ》
- グラニュー糖 25ぐらむ
- 水 50㏄
- 《飾り》
- 栗の甘露煮 6こ
- バースデイチョコ 1まい
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 90g
さとう 90g
たまご 183g
ばたー 30g
ぎゅうにゅう 120g
なまくりーむ 100g
こむぎこ 20g
さとう 30g
らんおう 36g
ばたー 13.5g
なまくりーむ 100g
さとう 15g
いんすたんとこーひー 5g
まろんくりーむ 200g
ばたー 20g
なまくりーむ 80g
さとう 25g
みず 50g
くりのかんろに 108g
総カロリー:3933.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(148.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(201.7%) | |
たんぱく質:51.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(86%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(103.2%) | |
脂質:213.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(361.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(288.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(496%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(395%) | |
飽和脂肪酸:120.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(908.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(584.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1234.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(792.1%) | |
コレステロール:1641.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(218.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(273.5%) | |
炭水化物:441.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(133.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(95.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(181.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(129.5%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:1051.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(42.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(52.6%) | |
カルシウム:485.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(74.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
マグネシウム:154.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(45.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(57.1%) | |
リン:974.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(97.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(108.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.5%) | |
鉄:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(97.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(64.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:39.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(39.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1875.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(220.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(69.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(288.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(69.5%) | |
ビタミンＤ:7.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.2%) | |
ビタミンＫ:87μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(116%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(145%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(34.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(47.3%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
葉酸:255.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(106.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(19.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(106.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(19.7%) | |
パントテン酸:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(144%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(144%) | |