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総カロリー：3908kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/176904
- 材料 (焼き豚用肉２本)
- 豚肉（お好みの部位で） １５００ｇ位
- 酒 １２０ｃｃ
- 醤油 １２０ｃｃ
- 砂糖 ４０ｇ
- はちみつ ４０ｃｃ
- オイスターソース ４０ｃｃ
- 酢 ４０～６０ｃｃ
- 中華スープの素 ５ｇ
- 和風だしの素 １０ｇ
- 味噌 大さじ１（１３ｇ）
- にんにく（すりおろし） 大さじ２
- ねぎ 適当
- しょうが １～２片
- こしょう 小さじ1/2
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 1500g
さけ 120g
しょうゆ 144g
さとう 40g
はちみつ 56g
おいすたーそーす 48g
す 60g
うぇいぱー 5g
だしのもと 10g
みそ 13g
にんにく 30g
しょうが 12g
こしょう 1g
総カロリー:3907.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(147.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(200.4%) | |
たんぱく質:340.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(567.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(681%) | |
脂質:179.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(304.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(242.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(417.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(332.4%) | |
飽和脂肪酸:71.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(537.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(345.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(730.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(468.4%) | |
コレステロール:919.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(122.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(153.2%) | |
炭水化物:189.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(40.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(77.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.5%) | |
塩分:34.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(385.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(462.7%) | |
カリウム:6070.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(242.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(303.5%) | |
カルシウム:160.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(20.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(24.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(7%) | |
マグネシウム:508mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(149.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(188.1%) | |
リン:3409.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(341%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(113.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(378.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(113.7%) | |
鉄:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(131.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23%) | |
亜鉛:30.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(250.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(75.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(334.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(86%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:20.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:75.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(8.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(11.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(2.8%) | |
ビタミンＤ:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンＫ:31.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(52.5%) | |
ビタミンＢ1:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(814.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1036.4%) | |
ビタミンＢ2:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(233.3%) | |
ナイアシン:123.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(825.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1125.5%) | |
ビタミンＢ6:6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(428.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(545.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(13.3%) | |
ビタミンＢ12:5.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(245.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(245.8%) | |
葉酸:99.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
パントテン酸:16.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(338%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(338%) | |