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総カロリー:1308kcal

サクッふわっのスコーン by オーチャードストリート

引用元:http://cookpad.com/recipe/255861
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栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 100g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 12g
さとう 18g
しお 0.2g
ばたー 60g
ぎゅうにゅう 120g

総重量:410.2g


水分:143.8g


総カロリー:1307.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(49.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(67.1%)
 

たんぱく質:25.1g

 
成人男性一日必要量:60g(41.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(50.2%)
 

脂質:57.9g

 
成人男性一日必要量:59g(98.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(78.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(134.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(107.2%)
 

飽和脂肪酸:34g

 
成人男性一日必要量:13.25g(256.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(165%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(348.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(223.7%)
 

コレステロール:140.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(18.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(23.4%)
 

炭水化物:171.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(51.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(36.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(70.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(50.2%)
 

塩分:3.5g

 
成人男性一日限度量:9g(38.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%)
 

カリウム:1115.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(44.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(55.8%)
 

カルシウム:478.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(59.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(73.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.8%)
 

マグネシウム:165.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(48.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(61.3%)
 

リン:944.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(94.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(31.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(105%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(31.5%)
 

鉄:3.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.5%)
 

亜鉛:3.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(31.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(42.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.9%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:1.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):351.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(41.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(13%)
 
成人女性一日必要量:650μg(54.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(13%)
 

ビタミンD:0.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.4%)
 

ビタミンK:12.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(16.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(21%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:6.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(43.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(59.1%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:0.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 

葉酸:63μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.8%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)