検索速度0.002秒
総カロリー：5456kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/179906
- 材料 (４人分)
- 豚バラ 600ｇ
- 大根 2/1本
- なす 3本
- 卵 6個
- にんにく 1玉
- しょうが 1個
- 酒 2カップ
- 砂糖 2/1カップ
- しょうゆ 2/1カップ
- 長ネギ（青いとこ） 10センチ
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 600g
だいこん 2000g
なす 240g
たまご 366g
にんにく 50g
しょうが 72g
さけ 400g
さとう 240g
しょうゆ 480g
ねぎ 30g
総カロリー:5455.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(205.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(279.8%) | |
たんぱく質:182.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(304.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(365.6%) | |
脂質:242.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(410.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(327.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(563.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(448.9%) | |
飽和脂肪酸:86.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(655.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(421.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(891.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(571.7%) | |
コレステロール:1729.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(230.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(288.2%) | |
炭水化物:582.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(175.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(125.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(238.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(170.7%) | |
塩分:71.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(793.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(952%) | |
カリウム:8884.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(355.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(444.2%) | |
カルシウム:820.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(102.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(126.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.7%) | |
マグネシウム:698mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(205.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(258.5%) | |
リン:2700.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(270.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(300.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(90%) | |
鉄:22.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(324.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(45.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(216.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(56.8%) | |
亜鉛:24.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(206.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(275.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(70.9%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:248.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(248.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(248.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:544.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(64%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(83.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(20.2%) | |
ビタミンＤ:8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(145.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(16%) | |
ビタミンＫ:87.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(116.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(145.5%) | |
ビタミンＢ1:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(307.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(390.9%) | |
ビタミンＢ2:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(206.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(275%) | |
ナイアシン:41.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(278.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(380%) | |
ビタミンＢ6:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.9%) | |
ビタミンＢ12:5.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(237.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(237.5%) | |
葉酸:1046.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(436%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(80.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(436%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(80.5%) | |
パントテン酸:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(304%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(304%) | |