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総カロリー：1946kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/181192
- 材料 (４～５人)
- キャベツ １個
- 合い挽き肉 ５００～６００ｇ
- 玉ねぎ １個
- 卵 １個
- ★牛乳 適量
- ★パン粉 適量
- ★ナツメグ 少々
- ★塩・こしょう 少々
- ●赤ワイン 適量
- ●スープの素
- ●水 スープの量で加減
- ●トマトホール缶 １缶
- ●ｹﾁｬｯﾌﾟ
- ●塩・こしょう
- ベーコン
- 米 約大１
- ローリエ １～２枚
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
ぶたひきにく 600g
たまねぎ 200g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 50g
ぱんこ 20g
なつめぐ 0.25g
しおこしょう 0.15g
とまとかん 400g
こめ 13.5g
ろーりえ 0.4g
総カロリー:1946kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(73.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(99.8%) | |
たんぱく質:142.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(236.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(284.2%) | |
脂質:102.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(173.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(138.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(238.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(189.6%) | |
飽和脂肪酸:37.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(284.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(183%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(386.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(248%) | |
コレステロール:681.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(113.6%) | |
炭水化物:112.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(34.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(46.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(33.1%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:5327.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(213.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(266.4%) | |
カルシウム:639.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(79.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(98.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.8%) | |
マグネシウム:347.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(102.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(128.9%) | |
リン:1640.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(164.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(54.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(182.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(54.7%) | |
鉄:13mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(123.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.5%) | |
亜鉛:19.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(159.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(212.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(54.6%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:485.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(485.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(485.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:397.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(46.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(61.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(14.7%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:871.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1161.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1452.2%) | |
ビタミンＢ1:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(321.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(409.1%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:38.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(258.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(352.7%) | |
ビタミンＢ6:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.7%) | |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) | |
葉酸:958.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(399.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(73.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(399.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(73.8%) | |
パントテン酸:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(250%) | |