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総カロリー:1948kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/181238
- 材料
- <パン生地>
- 強力粉 200g
- 薄力粉 100g
- 塩 5g
- ドライイースト 6g
- 砂糖 50g
- バター 30g
- 卵 1個
- 牛乳 150cc
- ●仕上げ用グラニュー糖
- ●シナモンパウダー
- ●パウダーシュガー
- 揚げ油
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 100g
しお 5g
どらいいーすと 6g
さとう 50g
ばたー 30g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 180g
さらだあぶら 31.6g
総カロリー:1948.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(73.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(99.9%) | |
たんぱく質:48.3g | |
成人男性一日必要量:60g(80.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(96.6%) | |
脂質:76g | |
成人男性一日必要量:59g(128.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(102.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(176.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(140.7%) | |
飽和脂肪酸:24.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(184.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(118.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(251.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(161.2%) | |
コレステロール:303mg | |
成人男性一日限度量:750mg(40.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(50.5%) | |
炭水化物:273.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(82.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(58.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(112.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(80.1%) | |
塩分:5.8g | |
成人男性一日限度量:9g(64.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(77.3%) | |
カリウム:1230.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(61.5%) | |
カルシウム:308.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(38.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(47.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.4%) | |
マグネシウム:325.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(95.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(120.5%) | |
リン:1005.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(100.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(33.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(111.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(33.5%) | |
鉄:8.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(121.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(81%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21.3%) | |
亜鉛:7.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(65.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(87.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22.6%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:1.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):299.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(35.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(46%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.1%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:53.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(71.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(89%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:13.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(91.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(124.5%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:364.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(151.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(28%) | |
成人女性一日必要量:240μg(151.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(28%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
成人女性一日必要量:5mg(104%) | |