検索速度0.002秒
総カロリー：6083kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/184821
- 材料 (３人分)
- 人参 ２本
- 玉葱 ３個
- セロリ 葉の部分
- 大根 適量
- 骨付き鶏もも肉 ９本
- 固形コンソメ ２個
- オレガノ、胡椒 適量
栄養成分として認識できた材料
にんじん 300g
たまねぎ 600g
だいこん 300g
とりももにく 2250g
こんそめ 10g
こしょう 0.5g
総カロリー:6082.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(229.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(311.9%) | |
たんぱく質:398.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(664.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(797.4%) | |
脂質:431.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(731%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(582.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1003%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(798.7%) | |
飽和脂肪酸:127.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(965.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(620.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1311.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(841.4%) | |
コレステロール:2030.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(270.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(338.4%) | |
炭水化物:91.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(27.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(19.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(37.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(26.9%) | |
塩分:6.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(76.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(92%) | |
カリウム:5908.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(236.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(295.4%) | |
カルシウム:449.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(56.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.5%) | |
マグネシウム:469.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(138.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(173.9%) | |
リン:2790.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(279.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(93%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(310.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(93%) | |
鉄:22.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(322.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(45.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(215.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(56.5%) | |
亜鉛:40.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(337.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(101.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(450%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(115.7%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:111.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(111.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(111.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3269.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(384.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(121.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(503%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(121.1%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:1403.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1871.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2339.8%) | |
ビタミンＢ1:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンＢ2:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(337.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(450%) | |
ナイアシン:89mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(593.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(809.1%) | |
ビタミンＢ6:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(371.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(472.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(11.6%) | |
ビタミンＢ12:11.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(470.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(470.8%) | |
葉酸:400.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(166.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(30.8%) | |
パントテン酸:37.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(758%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(758%) | |