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総カロリー:1588kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/185179
- 材料 (16cm丸型(底の外れる))
- ☆下:台
- ☆マリー・ビスケット 80g
- ☆無塩バター 40g
- ☆カシス・リキュール 大さじ1/2
- ★中:苺のムース
- ★いちご 小粒を150g
- ★生クリーム 100cc
- ★プレーンヨーグルト 100cc
- ★砂糖 40~50g
- ★レモン汁 大さじ1/2
- ★フランボワーズ・リキュール 大さじ1/2
- ★白ワイン 大さじ2
- ★粉ゼラチン 1袋(5g)
- ◇上:苺ゼリー
- ◇いちご 小粒を100g
- ◇水 100cc
- ◇砂糖 20~30g
- ◇レモン汁 小さじ1/2~1
- ◇板ゼラチン 2枚(3g)
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 40g
いちご 150g
なまくりーむ 100g
よーぐると 100g
さとう 50g
れもんじる 7.5g
しろわいん 30g
ぜらちん 5g
いちご 100g
みず 100g
さとう 30g
れもんじる 2.5g
ぜらちん 3g
びすけっと 80g
総カロリー:1588.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(59.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(81.5%) | |
たんぱく質:21.2g | |
成人男性一日必要量:60g(35.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(42.4%) | |
脂質:89.5g | |
成人男性一日必要量:59g(151.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(120.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(208.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(165.7%) | |
飽和脂肪酸:53.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(404.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(260.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(549.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(352.6%) | |
コレステロール:228.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(30.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(38%) | |
炭水化物:172g | |
成人男性一日必要量:331.3g(51.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(70.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(50.4%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:817.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(40.9%) | |
カルシウム:496.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(62.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(76.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(21.6%) | |
マグネシウム:69.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(25.7%) | |
リン:315mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(31.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(35%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10.5%) | |
鉄:1.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(27.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.8%) | |
亜鉛:1.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(12.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(16.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.3%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:157.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(157.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(157.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):756μg | |
成人男性一日必要量:850μg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(28%) | |
成人女性一日必要量:650μg(116.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(28%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:26.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(34.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(43.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:246.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(102.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19%) | |
成人女性一日必要量:240μg(102.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |