検索速度0.003秒
総カロリー：3924kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/185520
- 材料 (8人分（２４個）)
- *生地*
- 小麦粉 400ｇ
- 塩 少々
- 卵 ３個
- 水 約大さじ5
- *具*
- 豚ひき肉 500ｇ
- ブレーッチェンもしくは食パン ３個もしくは６枚
- 牛乳 250ｍｌ
- たまねぎ ２個
- ほうれん草 300ｇ
- パセリ 一束
- ベーコン（塊） 100～150ｇ
- 卵 S3個もしくはL２個
- 塩 適宜
- 胡椒 適宜
- ナツメグ 適宜
- バター 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 400g
しお 0.5g
たまご 183g
みず 75g
ぶたひきにく 500g
ぎゅうにゅう 300g
たまねぎ 400g
ほうれんそう 300g
ぱせり 20g
べーこん 150g
しお 1.1g
こしょう 0.5g
ばたー 13.5g
総カロリー:3923.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(148.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(201.2%) | |
たんぱく質:183.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(306.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(367.8%) | |
脂質:180.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(306.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(244.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(420.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(335%) | |
飽和脂肪酸:70.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(533.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(343.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(725.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(465.1%) | |
コレステロール:1176.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(156.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(196.1%) | |
炭水化物:362.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(109.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(78.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(148.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(106.1%) | |
塩分:6.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(82.7%) | |
カリウム:5617.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(224.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(280.9%) | |
カルシウム:808.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(101.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.2%) | |
マグネシウム:447mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(131.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(165.6%) | |
リン:2298.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(229.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(255.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76.6%) | |
鉄:19.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(274.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(182.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(48%) | |
亜鉛:22.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(187.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(250%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(64.3%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:211.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(211.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(211.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1541.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(181.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(237.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(57.1%) | |
ビタミンＤ:7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14%) | |
ビタミンＫ:952μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1269.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1586.7%) | |
ビタミンＢ1:5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(357.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(454.5%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:38mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(253.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(345.5%) | |
ビタミンＢ6:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.3%) | |
ビタミンＢ12:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(225%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(225%) | |
葉酸:796.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(331.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(61.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(331.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(61.2%) | |
パントテン酸:14.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(296%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(296%) | |