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総カロリー：3325kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/189061
- 材料 (２０個～２５個ぐらい)
- 小豆 ２カップ（もどす前）
- 砂糖 １．５カップ
- 塩 小さじ１ぐらい
- もち米 ２合
- きなこ 大さじ３～４ぐらい（適宜）
- 砂糖（きなこ用） 小さじ１～２（適宜）
- 塩（きなこ用） ひとつまみ
栄養成分として認識できた材料
あずき 520g
さとう 180g
しお 5g
もちごめ 324g
きなこ 22.5g
さとう 3g
しお 0.2g
総カロリー:3325.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(125.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(170.5%) | |
たんぱく質:127.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(212%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(254.4%) | |
脂質:19.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(44.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(35.7%) | |
飽和脂肪酸:3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(22.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(30.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(19.7%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:656.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(198.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(141.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(269.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(192.4%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:8453.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(338.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(422.7%) | |
カルシウム:473.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(72.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
マグネシウム:733.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(215.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(271.7%) | |
リン:2189.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(219%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(73%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(243.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(73%) | |
鉄:30.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(440%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(61.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(293.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(77%) | |
亜鉛:17.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(144.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(192.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(49.4%) | |
銅:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(500%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(45%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(642.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(45%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(0.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(0.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:49.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(83.2%) | |
ビタミンＢ1:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(122.7%) | |
ビタミンＢ6:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:754.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(314.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(58.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(314.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(58.1%) | |
パントテン酸:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(146%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(146%) | |