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総カロリー:1028kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/189223
- 材料 (プリンカップ8個)
- たまご 2個
- 卵黄 2個
- 牛乳 3カップ
- さとう 65g
- カラメルプリンタブレット 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
らんおう 36g
ぎゅうにゅう 720g
さとう 65g
総カロリー:1027.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(52.7%) | |
たんぱく質:42.5g | |
成人男性一日必要量:60g(70.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(85%) | |
脂質:50.1g | |
成人男性一日必要量:59g(84.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(67.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(116.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(92.8%) | |
飽和脂肪酸:23g | |
成人男性一日必要量:13.25g(173.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(111.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(235.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(151.3%) | |
コレステロール:1025.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(136.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(171%) | |
炭水化物:99.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(30%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(21.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(40.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(29.1%) | |
塩分:1.2g | |
成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:1247.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62.4%) | |
カルシウム:899.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(112.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(39.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(138.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(39.1%) | |
マグネシウム:87.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(32.5%) | |
リン:1061.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(106.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(35.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(117.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(35.4%) | |
鉄:4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:5.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(47.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(63.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:7.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(7.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):602μg | |
成人男性一日必要量:850μg(70.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(92.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.3%) | |
ビタミンD:6.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(12.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(12.4%) | |
ビタミンK:42.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(56.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(70.5%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:4.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(175%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(175%) | |
葉酸:131μg | |
成人男性一日必要量:240μg(54.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(54.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
パントテン酸:7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(140%) | |
成人女性一日必要量:5mg(140%) | |