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総カロリー：2801kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/193086
- 材料 (８ｃｍくらいのアルミ型５個分)
- ＜クッキー生地＞
- 小麦粉 １００ｇ
- 砂糖 ４０ｇ
- バター ４０ｇ
- 卵 ２分の１個
- チョコレート 少し
- ＜スポンジケーキのあまりなど＞ 適量
- ＜カスタードクリーム＞
- コーンスターチ 大匙２
- バター ２５ｇ
- 卵の黄身 ２個分
- 砂糖 ４０ｇ
- 牛乳 １カップ
- バニラエッセンス 適量
- ＜マロンクリーム＞
- 渋皮煮 ２００ｇ
- 砂糖 小２
- 生クリーム 大匙４
- ラム酒 少々
- バター ２０ｇ
- ＜ホイップクリーム＞
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 砂糖 小２
- ココアパウダー 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
さとう 40g
ばたー 40g
たまご 30.5g
こーんすたーち 18g
ばたー 25g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 240g
ばにらえっせんす 0.2g
さとう 6g
なまくりーむ 60g
らむしゅ 20g
ばたー 20g
なまくりーむ 200g
さとう 6g
ここあ 3g
総カロリー:2800.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(105.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(143.6%) | |
たんぱく質:25.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(42.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(50.8%) | |
脂質:200.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(339.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(270.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(465.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(370.6%) | |
飽和脂肪酸:121.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(919.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(591.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1249.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(801.3%) | |
コレステロール:628.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(83.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(104.7%) | |
炭水化物:203.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(61.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.7%) | |
塩分:2.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:832.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(41.6%) | |
カルシウム:474.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(73%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
マグネシウム:64.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(24%) | |
リン:504.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(50.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(56.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(16.8%) | |
鉄:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(27.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4.8%) | |
亜鉛:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6.9%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1577.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(185.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(242.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.4%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:59.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(78.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(98.5%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:33.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(13.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(13.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(2.5%) | |
パントテン酸:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(52%) | |