スクリプト速度測定不能
総カロリー：1755kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/196652
- 材料 (１人分)
- 鶏肉 一口大４から５
- しょうが 大１
- にんにく 大１
- 醤油 大１
- お酒 小２
- かぼちゃ ｽﾗｲｽ ３枚
- 豚ばら 又はベーコン ３枚（半分の大きさ）
- 卵 １個
- 片栗粉 適量
- コーンスターチ 適量
栄養成分として認識できた材料
しょうが 15g
にんにく 15g
しょうゆ 18g
さけ 10g
かぼちゃ 3600g
たまご 61g
かたくりこ 4g
総カロリー:1755.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(66.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(90%) | |
たんぱく質:61.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(102.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(122.6%) | |
脂質:8.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(14.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(11.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(20.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(16.3%) | |
飽和脂肪酸:1.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(13.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(18.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(11.8%) | |
コレステロール:217.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(36.3%) | |
炭水化物:371.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(112.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(80.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(152.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(108.9%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:13349.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(534%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(667.5%) | |
カルシウム:690.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(86.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(106.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30%) | |
マグネシウム:516.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(151.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(191.1%) | |
リン:1524.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(152.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(169.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.8%) | |
鉄:17.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(254.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(169.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(44.5%) | |
亜鉛:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(90%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(120%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.9%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:525.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(525.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(525.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2043.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(240.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(314.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(75.7%) | |
ビタミンＤ:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンＫ:858.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1144.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1430.8%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(134%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(182.7%) | |
ビタミンＢ6:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(381.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(9.3%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:2662.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1109.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(204.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1109.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(204.8%) | |
パントテン酸:17.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(346%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(346%) | |