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総カロリー:2177kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/636315
- 材料 (6~8人分)
- 挽き肉
- 挽き肉(牛、または合い挽き肉) 500g
- 塩こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
- 香味野菜
- 玉ねぎ 1個
- セロリ 1/2本
- にんじん 1/2本
- にんにく 1片
- オリーブオイル 50cc
- ベース
- 赤ワイン 300cc
- トマト水煮缶 2缶
- ブイヨンスープの素 1個
- 水 200cc
- 香辛料
- ローリエ 2枚
- 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 少々
- バジル 小さじ1/2
- オレガノ 小さじ1/3
- 隠し味のカラメル
- グラニュー糖 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 500g
しおこしょう 0.15g
おりーぶおいる 13.5g
たまねぎ 200g
せろり 100g
にんじん 75g
にんにく 10g
おりーぶおいる 45g
あかわいん 300g
とまとかん 800g
みず 200g
ろーりえ 0.8g
しお 2.5g
くろこしょう 0.2g
ばじる 1.25g
さとう 9g
総カロリー:2176.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(82.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(111.6%) | |
たんぱく質:104.4g | |
成人男性一日必要量:60g(174%) | |
成人女性一日必要量:50g(208.8%) | |
脂質:136.1g | |
成人男性一日必要量:59g(230.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(183.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(316.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(252%) | |
飽和脂肪酸:36.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(276.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(177.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(375.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(240.8%) | |
コレステロール:381.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(50.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(63.7%) | |
炭水化物:76.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(23.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(31.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.4%) | |
塩分:8.8g | |
成人男性一日限度量:9g(97.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(117.3%) | |
カリウム:4612.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(184.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(230.6%) | |
カルシウム:214.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(26.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(33%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.3%) | |
マグネシウム:261.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(76.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(96.8%) | |
リン:1217.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(121.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(40.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(135.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(40.6%) | |
鉄:10.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(152.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(101.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26.8%) | |
亜鉛:14mg | |
成人男性一日必要量:12mg(116.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(35%) | |
成人女性一日必要量:9mg(155.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(40%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:113.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(113.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(113.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1005.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(118.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(37.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(154.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(37.2%) | |
ビタミンD:2.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンK:117.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(156.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(196.2%) | |
ビタミンB1:3.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンB2:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:33.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(226%) | |
成人女性一日必要量:11mg(308.2%) | |
ビタミンB6:3.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(221.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(281.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(6.9%) | |
ビタミンB12:2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:256.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(106.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(106.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19.7%) | |
パントテン酸:9.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(186%) | |
成人女性一日必要量:5mg(186%) | |