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総カロリー:1603kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/637118
- 材料 ((200×70×H60)×2本分)
- ・卵 5個
- ・強力粉 100g
- ・砂糖(上白糖) 180g
- ・蜂蜜 大さじ2
- ・水あめ(無い場合は蜂蜜を分量足す) 大さじ1
- ・ザラメ糖 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
たまご 305g
きょうりきこ 100g
さとう 180g
はちみつ 42g
みずあめ 21g
総カロリー:1603kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(82.2%) | |
たんぱく質:44.8g | |
成人男性一日必要量:60g(74.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(89.6%) | |
脂質:29.6g | |
成人男性一日必要量:59g(50.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(40%) | |
成人女性一日必要量:43g(68.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(54.8%) | |
飽和脂肪酸:7.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(59.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(38.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(81%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(52%) | |
コレステロール:1088.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(145.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(181.5%) | |
炭水化物:298.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(90.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(64.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(122.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(87.6%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:676.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(27%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.8%) | |
カルシウム:160.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(20.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(24.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7%) | |
マグネシウム:168.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(49.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(62.6%) | |
リン:778.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(77.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(26%) | |
成人女性一日必要量:900mg(86.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(26%) | |
鉄:8.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(115.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(77.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20.3%) | |
亜鉛:6.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(54.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(16.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(72.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(18.6%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:1.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):388.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(45.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(59.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
ビタミンD:4.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(9.4%) | |
ビタミンK:33.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(44.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.2%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(40%) | |
成人女性一日必要量:11mg(54.5%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:2.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:159.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(66.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(66.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
成人女性一日必要量:5mg(102%) | |