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総カロリー：3324kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/640042
- 材料 (瓶６本 括弧内は1本分)
- リンゴ（酸味の強い品種が最適） 1.8ｋｇ（300ｇ）
- レーズン 250ｇ（40ｇ）
- クランベリー（乾燥） 250ｇ（40ｇ）
- ぶどう（省略可） ２０粒（3粒）
- 玉葱 微塵切り １個 （1/6個）
- マスタードシード 大匙１（小匙1/2）
- ブラウンシュガー 450ｇ （75ｇ）
- レモン １個 （1/6個）
- しょうが すりおろし 1かけ （10ｇ）
- 酢 リンゴ酢／ワインビネガー 870ｍｌ（145cc）
- チリフレーク 小匙１ （少々）
栄養成分として認識できた材料
りんご 1800g
れーずん 250g
たまねぎ 200g
くろざとう 450g
れもん 85g
しょうが 10g
す 145g
総カロリー:3324.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(125.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(170.5%) | |
たんぱく質:20.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(40.6%) | |
脂質:2.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(4.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(6.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(5.2%) | |
飽和脂肪酸:0.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(2%) | |
コレステロール:1.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0.3%) | |
炭水化物:859.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(259.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(185.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(352.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(251.9%) | |
塩分:0.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:8899.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(356%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(445%) | |
カルシウム:1387mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(173.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(60.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(213.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(60.3%) | |
マグネシウム:292.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(108.3%) | |
リン:596.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(59.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(19.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(66.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(19.9%) | |
鉄:27.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(392.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(55%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(261.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(68.8%) | |
亜鉛:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンＣ:158.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(158.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(158.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:34.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(4.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(5.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(1.3%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(65.5%) | |
ビタミンＢ6:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(335.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(427.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(10.4%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:200.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(83.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(83.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.4%) | |
パントテン酸:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(174%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(174%) | |