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総カロリー：5837kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/209426
- 材料 (20cmタルト方2台分)
- 【タルト生地】
- バター 150g
- 砂糖 80g
- 卵 50ｇ
- 薄力粉 300g
- 【カスタード】
- 卵黄 6個
- 砂糖 100g
- コーンスターチ 40g
- 牛乳 400cc
- バター 20g
- ラム酒 適量
- 生クリーム 400cc
- 【フルーツ】
- ブルーベリー 200g
- 缶詰黄桃 2缶
- 缶詰みかん 1缶
栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 80g
たまご 50g
こむぎこ 300g
らんおう 108g
さとう 100g
こーんすたーち 40g
ぎゅうにゅう 480g
ばたー 20g
なまくりーむ 400g
ぶるーべりー 200g
総カロリー:5837kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(220.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(299.3%) | |
たんぱく質:72.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(121.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(145.8%) | |
脂質:382.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(647.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(516.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(888.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(707.6%) | |
飽和脂肪酸:219.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1658.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1067%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2254.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1446.1%) | |
コレステロール:2585.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(344.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(430.9%) | |
炭水化物:502.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(151.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(108.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(206.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(147.3%) | |
塩分:4.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:1742.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(69.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(87.1%) | |
カルシウム:1065.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(133.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(46.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(163.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(46.3%) | |
マグネシウム:132.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(49.1%) | |
リン:1597.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(159.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(53.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(177.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(53.2%) | |
鉄:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(144.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(96.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(25.3%) | |
亜鉛:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(75.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(101.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(26%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:22.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(22.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3201.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(376.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(118.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(492.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(118.6%) | |
ビタミンＤ:11.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(210.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(210.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(23.2%) | |
ビタミンＫ:143.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(190.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(238.7%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(250%) | |
葉酸:244.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(101.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(101.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.8%) | |
パントテン酸:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(208%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(208%) | |