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総カロリー:1524kcal

コーヒーババロア by 1630412

引用元:http://cookpad.com/recipe/640634
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栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 360g
さとう 90g
いんすたんとこーひー 15g
なまくりーむ 200g
ぜらちん 8g
みず 30g

総重量:703g


水分:415.8g


総カロリー:1523.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(57.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(78.1%)
 

たんぱく質:25.1g

 
成人男性一日必要量:60g(41.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(50.2%)
 

脂質:103.7g

 
成人男性一日必要量:59g(175.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(140.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(241.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(192%)
 

飽和脂肪酸:63.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(480%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(308.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(652.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(418.4%)
 

コレステロール:283.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(37.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(47.2%)
 

炭水化物:121.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(36.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(26.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(49.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(35.5%)
 

塩分:0.6g

 
成人男性一日限度量:9g(6.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(8%)
 

カリウム:1242.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(49.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(62.1%)
 

カルシウム:539.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(67.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(23.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(83%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(23.4%)
 

マグネシウム:105.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(31.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(39.1%)
 

リン:487.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(48.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(16.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(54.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(16.3%)
 

鉄:0.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(10%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(6.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(1.8%)
 

亜鉛:1.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.4%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:3.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(3.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):916.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(107.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(34%)
 
成人女性一日必要量:650μg(141%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(34%)
 

ビタミンD:2.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.2%)
 

ビタミンK:35.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(46.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(58.7%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:7.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(49.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(67.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:19.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(8.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(8.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.5%)
 

パントテン酸:2.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(44%)
 
成人女性一日必要量:5mg(44%)