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総カロリー:4446kcal

本格ベルギー生チョコ by usachanpretty

引用元:http://cookpad.com/recipe/211710
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 250g
なまくりーむ 250g
さとう 250g
らんおう 126g
ここあ 3g

総重量:879g


水分:226.1g


総カロリー:4445.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(167.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(228%)
 

たんぱく質:27.6g

 
成人男性一日必要量:60g(46%)
 
成人女性一日必要量:50g(55.2%)
 

脂質:362.9g

 
成人男性一日必要量:59g(615.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(490.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(844%)
 
成人女性一日限度量:54g(672%)
 

飽和脂肪酸:212.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1600.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(1029.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(2175.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1395.4%)
 

コレステロール:2614mg

 
成人男性一日限度量:750mg(348.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(435.7%)
 

炭水化物:257.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(77.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(55.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(105.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(75.5%)
 

塩分:0.4g

 
成人男性一日限度量:9g(4.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%)
 

カリウム:453.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(18.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(22.7%)
 

カルシウム:380.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(47.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(58.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.6%)
 

マグネシウム:43.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(16%)
 

リン:908mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(90.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(30.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(100.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(30.3%)
 

鉄:9.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(131.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(18.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(87.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(23%)
 

亜鉛:6.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(52.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(15.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(70%)
 
成人女性一日限度量:35mg(18%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):3554.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(418.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(131.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(546.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(131.7%)
 

ビタミンD:10.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(189.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(189.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(20.8%)
 

ビタミンK:145.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(194%)
 
成人女性一日必要量:60μg(242.5%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:0.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(0.9%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:4.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(187.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(187.5%)
 

葉酸:179.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(74.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(74.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.8%)
 

パントテン酸:6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(120%)
 
成人女性一日必要量:5mg(120%)