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総カロリー：3577kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/217585
- 材料 (パウンド型1本)
- 薄力粉 240ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ1
- ベーキングソーダ 小さじ1/4
- 砂糖 180g
- 卵 4個
- バター 200ｇ
- バナナ（熟したもの） 300g
- レモン汁 大さじ1
- ラム酒 大さじ1
- シナモン 適量（お好みで）
- くるみ 適量（お好みで）
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 240g
べーきんぐぱうだー 4g
じゅうそう 0.5g
さとう 180g
たまご 244g
ばたー 200g
ばなな 300g
れもんじる 15g
らむしゅ 15g
総カロリー:3577.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(135%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(183.5%) | |
たんぱく質:48g | |
| 成人男性一日必要量:60g(80%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(96%) | |
脂質:187.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(318.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(253.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(437%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(348%) | |
飽和脂肪酸:107.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(812.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(522.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1104.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(708.6%) | |
コレステロール:1291.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(172.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(215.2%) | |
炭水化物:404.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(87.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(166%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(118.6%) | |
塩分:5.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(70.7%) | |
カリウム:1436.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(57.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(71.8%) | |
カルシウム:300.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(37.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(46.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.1%) | |
マグネシウム:114.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(33.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(42.4%) | |
リン:769.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(76.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(85.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
鉄:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:36.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(36.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(36.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1340.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(157.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(49.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(206.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(49.6%) | |
ビタミンＤ:4.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンＫ:61μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(101.7%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:160.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(66.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(66.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |