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総カロリー：3573kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/217673
- 材料 (直径20cmケーキ型)
- グラハムクラッカー(ビスケットで代用可） 約150g
- 砂糖 大さじ1
- 溶かしバター 大さじ3
- フィラデルフィアクリームチーズ 500g（2パック）
- 砂糖 カップ1弱
- 小麦粉 大さじ3
- レモンの皮 1個分（すりおろす）
- レモン汁 1個分
- バニラエッセンス 適宜
- 卵 3個
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 150g
さとう 9g
ばたー 40.5g
くりーむちーず 500g
さとう 108g
こむぎこ 27g
れもんのかわ 20g
れもんじる 30g
ばにらえっせんす 0.1g
たまご 183g
総カロリー:3573.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(183.2%) | |
たんぱく質:75.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(126%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(151.2%) | |
脂質:248.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(420.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(335.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(577.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(459.6%) | |
飽和脂肪酸:139.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1055.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(678.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1433.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(919.7%) | |
コレステロール:1233.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(164.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(205.6%) | |
炭水化物:249.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(75.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(102.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(73.2%) | |
塩分:7.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(94.7%) | |
カリウム:821.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(32.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(41.1%) | |
カルシウム:723.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(111.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.4%) | |
マグネシウム:93.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(34.7%) | |
リン:1019.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(102%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(34%) | |
鉄:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(53.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.3%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:45mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(45%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(45%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1694.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(199.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(260.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(62.7%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:93.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(124.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(155.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:152.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(63.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(63.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(108%) | |