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総カロリー：2514kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/217835
- 材料 (２０ｃｍタルト)
- ●タルト生地
- バター ６０ｇ
- 砂糖 ４０ｇ
- 卵 １／２個
- 薄力粉 １２０ｇ
- ●チーズクリーム
- クリームチーズ ２００ｇ
- カッテージチーズ（裏ごしタイプ） １００ｇ
- 砂糖 ９０ｇ
- 卵黄 ２個
- コーンスターチ ３０ｇ
- レモン汁 １／２個分
- レモンの皮 １／２個分（お好みで調整）
- バニラエッセンス 少々
- 卵白 ２個分
栄養成分として認識できた材料
ばたー 60g
さとう 40g
たまご 30.5g
こむぎこ 120g
くりーむちーず 200g
ふれっしゅちーず 100g
さとう 90g
らんおう 36g
こーんすたーち 30g
れもんじる 15g
れもんのかわ 10g
ばにらえっせんす 0.5g
らんぱく 72g
総カロリー:2514.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(94.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(128.9%) | |
たんぱく質:56.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(94.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(113.2%) | |
脂質:136.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(230.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(184.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(316.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(252.2%) | |
飽和脂肪酸:78g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(588.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(378.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(800%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(513.2%) | |
コレステロール:957.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(127.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(159.6%) | |
炭水化物:255.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.9%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:549.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(27.5%) | |
カルシウム:310.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(38.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.5%) | |
マグネシウム:54.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20.2%) | |
リン:658.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(65.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(73.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22%) | |
鉄:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:22.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(22.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(22.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1056.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(124.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(162.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.1%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:54.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(72.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(91.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:120.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(50.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(50.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |