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総カロリー：2392kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/650645
- 材料 (１８ｃｍ底取れ型１台分)
- ＜ビスケット台＞
- 全粒粉ビスケット １００ｇ
- 無塩バター ５０ｇ
- ＜レアチーズ生地＞
- クリームチーズ １００ｇ
- グラニュー糖 ２５ｇ
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- 生クリーム １００ｃｃ
- レモン汁 大さじ１
- ●粉ゼラチン ３ｇ
- ●水 ２０ｃｃ
- ＜ブルーベリーチーズ生地＞
- クリームチーズ １００ｇ
- グラニュー糖 ２５ｇ
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- 生クリーム １００ｃｃ
- レモン汁 大さじ１
- ブルーベリージャム ５０ｇ
- ○粉ゼラチン ４ｇ
- ○水 ２０ｃｃ
- ＜ブルーベリーゼリー生地＞
- ブルーベリーシラップ漬け（缶詰）のシロップ ２００ｃｃ
- ◎粉ゼラチン ４ｇ
- ◎水 ２０ｃｃ
- ブルーベリーシラップ漬け（缶詰） 100g
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
くりーむちーず 100g
さとう 25g
よーぐると 100g
なまくりーむ 100g
れもんじる 15g
ぜらちん 3g
みず 20g
くりーむちーず 100g
さとう 25g
よーぐると 100g
なまくりーむ 100g
れもんじる 15g
ぶるーべりーじゃむ 50g
ぜらちん 4g
みず 20g
ぜらちん 4g
みず 20g
総カロリー:2391.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(90.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(122.6%) | |
たんぱく質:38g | |
| 成人男性一日必要量:60g(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76%) | |
脂質:203.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(345.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(275.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(473.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(377.2%) | |
飽和脂肪酸:125.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(947.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(609.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1288.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(826.3%) | |
コレステロール:572.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(76.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(95.4%) | |
炭水化物:94.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(38.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(27.8%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:720.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(36%) | |
カルシウム:515.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(64.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(79.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.4%) | |
マグネシウム:54.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(15.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20.1%) | |
リン:488.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(48.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(16.3%) | |
鉄:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(12.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(8.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(2.3%) | |
亜鉛:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンＣ:18.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(18.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1742.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(205%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(64.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(268%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(64.5%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:66μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(110%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:51.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(21.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(21.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(44%) | |