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総カロリー：2551kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/226416
- 材料 (直径２０㎝ほどのミルクレープ)
- ＜クレープ生地＞
- ☆卵 １個
- ☆卵黄 ２個
- ☆砂糖 大さじ２
- ☆薄力粉 大さじ６
- ☆コーンスターチ 大さじ２
- ☆塩 少々
- ☆溶かしバター ３０ｇ
- ☆ラム酒 大さじ１
- ☆牛乳 ２５０ｇ
- ＜紅玉とキウイのシロップ煮＞
- 紅玉 ３個
- 砂糖 大さじ３
- 赤ワイン 大さじ３
- キウイ ２個
- 砂糖 大さじ１・５
- ＜紅玉のチーズクリーム＞
- クリームチーズ １２５ｇ
- 砂糖 大さじ１・５
- りんごのピューレ 大さじ４
- ホイップクリーム 大さじ３
- ＜キウイのチーズクリーム＞
- クリームチーズ １２５ｇ
- キウイのピューレ 大さじ３
- ホイップクリーム 大さじ３
- ＜トッピング＞
- ホイップクリーム 適量
- 紅玉のシロップ煮 適量
- キウイ 適量
- 紅玉のバラ 紅玉のシロップ煮の残りを利用
栄養成分として認識できた材料
たまご 61g
らんおう 36g
さとう 18g
こむぎこ 54g
こーんすたーち 18g
しお 0.5g
ばたー 30g
らむしゅ 15g
ぎゅうにゅう 250g
さとう 27g
あかわいん 45g
きうい 200g
さとう 13.5g
くりーむちーず 125g
さとう 13.5g
ほいっぷくりーむ 45g
くりーむちーず 125g
ほいっぷくりーむ 45g
総カロリー:2551.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(96.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(130.8%) | |
たんぱく質:48.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(81.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(97.8%) | |
脂質:169.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(287.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(228.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(394%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(313.7%) | |
飽和脂肪酸:97.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(738.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(474.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1003.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(643.4%) | |
コレステロール:1152.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(153.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(192.1%) | |
炭水化物:185.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(56%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(40%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(76%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(54.3%) | |
塩分:3.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(37.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(45.3%) | |
カリウム:1328.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(53.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(66.4%) | |
カルシウム:654mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(100.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.4%) | |
マグネシウム:92mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(34.1%) | |
リン:887.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(98.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.6%) | |
鉄:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:119.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(119.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(119.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1430.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(168.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(220.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53%) | |
ビタミンＤ:4.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.6%) | |
ビタミンＫ:72μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(120%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:178.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.8%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(114%) | |