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総カロリー：3363kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/227614
- 材料 (パウンド型1個)
- さつまいも 大1本
- 栗（ここでは渋皮煮を使ってます） 10個くらい
- 豆乳 200cc
- 水 200cc
- バター 150g
- ○砂糖 75g
- 卵 3個
- 小麦粉 150g
- ベーキングパウダー 小さじ1.5
- ●砂糖 50g
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 450g
くり 300g
とうにゅう 200g
みず 200g
ばたー 150g
さとう 75g
たまご 183g
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 6g
さとう 50g
総カロリー:3363kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(126.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(172.5%) | |
たんぱく質:50g | |
| 成人男性一日必要量:60g(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(100%) | |
脂質:146g | |
| 成人男性一日必要量:59g(247.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(197.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(339.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(270.4%) | |
飽和脂肪酸:81.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(616.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(396.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(837.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(537.5%) | |
コレステロール:968.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(129.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(161.4%) | |
炭水化物:451.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(136.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(97.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(185.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(132.3%) | |
塩分:4.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(50%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(60%) | |
カリウム:3826.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(153%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(191.3%) | |
カルシウム:521.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(80.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
マグネシウム:273.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(80.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(101.3%) | |
リン:1060.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(106.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(35.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(117.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(35.4%) | |
鉄:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(154.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(102.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(27%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:186.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(186.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(186.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1012.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(119.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(155.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.5%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:55.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(74.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(93%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(68.2%) | |
ビタミンＢ6:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:490.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(204.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(37.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(204.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(37.7%) | |
パントテン酸:9.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(196%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(196%) | |