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総カロリー:1915kcal

サツマイモたっぷりパウンドケーキ by すいーとぴぃ

引用元:http://cookpad.com/recipe/653030
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栄養成分として認識できた材料
さつまいも 280g
ばたー 90g
さとう 40g
くろざとう 40g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 9g
らむしゅ 7.5g
こむぎこ 80g
あーもんど 20g
べーきんぐぱうだー 4g
くろごま 3g

総重量:695.5g


水分:287.7g


総カロリー:1915.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(72.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(98.2%)
 

たんぱく質:28g

 
成人男性一日必要量:60g(46.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(56%)
 

脂質:98.2g

 
成人男性一日必要量:59g(166.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(132.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(228.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(181.9%)
 

飽和脂肪酸:50g

 
成人男性一日必要量:13.25g(377.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(242.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(512.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(328.9%)
 

コレステロール:625.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(83.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(104.3%)
 

炭水化物:222.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(67.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(47.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(91.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(65.1%)
 

塩分:2.9g

 
成人男性一日限度量:9g(32.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%)
 

カリウム:2216.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(88.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(110.8%)
 

カルシウム:469.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(58.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(72.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.4%)
 

マグネシウム:172.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(50.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(63.8%)
 

リン:657.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(65.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(73%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.9%)
 

鉄:7.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(104.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(14.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(69.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(18.3%)
 

亜鉛:3.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(28.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(37.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.7%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:73.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(73.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(73.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):623.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(73.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(23.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(95.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(23.1%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:29.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(38.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(48.7%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:3.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(26%)
 
成人女性一日必要量:11mg(35.5%)
 

ビタミンB6:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(100%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:195.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(81.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(15%)
 
成人女性一日必要量:240μg(81.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(15%)
 

パントテン酸:5.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(104%)
 
成人女性一日必要量:5mg(104%)