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総カロリー：2167kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/228671
- 材料 (2人分)
- キャベツ １玉（中くらい）
- 鶏モモ肉 ２枚
- ウィンナー 10本
- 白ネギの青い部分 １本分
- しょうが １かけ
- 酒 50ｃｃ
- 水 ２リットル
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
とりももにく 500g
ういんなー 170g
しょうが 12g
さけ 50g
みず 2000g
総カロリー:2167.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(81.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(111.1%) | |
たんぱく質:123.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(205.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(246.4%) | |
脂質:146g | |
| 成人男性一日必要量:59g(247.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(197.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(339.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(270.4%) | |
飽和脂肪酸:45.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(344.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(221.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(468.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(300.7%) | |
コレステロール:546.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(72.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(91.2%) | |
炭水化物:82.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(25%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(17.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(34%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(24.3%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:3178.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(127.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(158.9%) | |
カルシウム:493.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(75.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.4%) | |
マグネシウム:249.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(73.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(92.4%) | |
リン:1157.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(115.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.6%) | |
鉄:9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.5%) | |
亜鉛:13.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(109.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(145.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(37.4%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:440.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(440.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(440.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:275.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(32.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(42.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(10.2%) | |
ビタミンＤ:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンＫ:1107.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1476.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1845.5%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:27.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(182%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(248.2%) | |
ビタミンＢ6:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンＢ12:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(183.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(183.3%) | |
葉酸:828.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(345.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(63.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(345.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(63.7%) | |
パントテン酸:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(228%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(228%) | |