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総カロリー:1798kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/654644
- 材料 (30cm角の天板1枚分)
- 卵 3個
- さとう 60g
- サラダ油 大さじ1
- 牛乳 100cc
- インスタントコーヒー 大さじ1~2
- 小麦粉 50g
- 生クリーム 200cc
- さとう 大さじ1~2
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 60g
さらだあぶら 13.5g
ぎゅうにゅう 120g
いんすたんとこーひー 15g
こむぎこ 50g
なまくりーむ 200g
さとう 9g
総カロリー:1797.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(67.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(92.2%) | |
たんぱく質:33.3g | |
成人男性一日必要量:60g(55.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(66.6%) | |
脂質:125g | |
成人男性一日必要量:59g(211.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(168.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(290.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(231.5%) | |
飽和脂肪酸:63.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(480%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(308.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(652.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(418.4%) | |
コレステロール:908mg | |
成人男性一日限度量:750mg(121.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(151.3%) | |
炭水化物:127.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(38.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(52.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37.3%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1143.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(45.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(57.2%) | |
カルシウム:364.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(45.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(56.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.8%) | |
マグネシウム:104.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(30.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(38.7%) | |
リン:579.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(57.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(64.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.3%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1058.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(124.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(39.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(162.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(39.2%) | |
ビタミンD:4.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンK:66.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(89.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(111.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:7.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(51.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(70%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:78.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(32.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(32.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
成人女性一日必要量:5mg(68%) | |